今年可以吹空调了是不是吹对身体不好-真实医生回答-春雨医生

患者

你好！宗医生，我今年可以吹空调了，是不是我吹对身体不好，（女，33岁）

宗毅医生

你好，你要吹空调温度不要太低，而且不能对着你吹。

宗毅医生

在温度凉快的房间里是没问题的。

患者

哦，这样子啊！我天天对着空调吹，

患者

吹久了也是打喷嚏流鼻涕，

宗毅医生

不要对着吹，温度要大于26度，风速不能大。

宗毅医生

正常人对着吹了都不好的

宗毅医生

你可以把空调调对着天花板或者地上吹，或者其他方向

患者

是啊！我身体好的时候，吹空调也是不能长吹，不过身体还是比去年好些了，去年从空调旁边过都腰腿疼，拉肚子，可是今年我还是好怕风，特别是电风扇的风

患者

也不能睡凉席，见热还是爱出汗。不过今年可以穿裙子了，不再像去年裹得像厚粽子一样，后背基本也没有再发寒的感觉了，可是感觉发热，我不知道为什么，

宗毅医生

身体虚也不要睡凉席

宗毅医生

阴虚会有潮热感

患者

我还是很虚，是吗？

宗毅医生

比以前好多了

宗毅医生

现在要保养不受寒受风.正常生活没问题

患者

我跑步运动的时候，我的腿就好像透风凉一样，平常还好，我也不知道为什么女人小产后，受寒会有这么严重的后果，😭

患者

谢谢！就是后背挺不舒服的，我不知道是不是那时候汗蒸推背拔罐弄多不，反正挺难受的

宗毅医生

不用担心，保养好，这些都可以慢慢恢复的。

患者

嗯嗯，谢谢宗医生，可是我今年33.5了，我每天都很注重饮食，高蛋白的食物，今年水果也可以吃了，可是总是疲劳，感觉体内气不够用一样，😄

宗毅医生

这个跟你的精神状态有很大的关系

宗毅医生

你休息好，不劳累，饮食健康，又经常锻炼。从身体角度上是没有多大问题了。

宗毅医生

这个就主要和你的精神状态有关

宗毅医生

你精神状态越积极向上，就根据有用不完的力气。

宗毅医生

更具有

患者

因为我确实感觉不舒服，总觉得疲劳，我也不知道我适不适合锻炼，但是每周我至少四天要去健身房，平时在家也是拉伸，额头热气，好像没有了，偶尔也会有下

宗毅医生

锻炼也要适度，不用运动过度也会累的

宗毅医生

一周去健身房两三次就就行了

宗毅医生

以微微出汗，不要大汗淋漓。

患者

好的，宗医生，像我这个病，还会越来越好吗？总觉得气不够用，挺失调的

宗毅医生

会越来越好的

患者

嗯嗯，谢谢！我距离流产已经一年半了，现在身体这样子也不敢要孩子，害怕怀孕后更严重了，反正身体挺难受的，😄

宗毅医生

目前你的情况可以试着怀孕了，顺其自然有了就要

患者

我害怕申通受不了，我自己这样子，还天天有气无力的，特别爱睡觉，一起我精神的很，现在都不行，睡不醒一样，😄

宗毅医生

那你就顺其自然吧

患者

宗医生，我额头是不是还会有点热气一样，这个慢慢会消除的吧？

宗毅医生

会慢慢好的，有些小问题就不要一直去想，这个不影响生活的，想多了就成焦虑症了。

患者

嗯，反正感觉自己快疯了一样，反正今年比去年好多了，去年我都绝望的以为自己一辈子不能穿裙子了，但是今年我却可以穿裙子，但是不太能穿凉鞋

患者

宗医生，像我如果想好的快一点，是不是还是要坚持运动呢？我一直没有吃什么药了，就是吃饭的时候，多吃一些营养的东西，

宗毅医生

是要坚持适度的锻炼

宗毅医生

不吃药也没什么的，食疗是最好的

患者

嗯嗯，我也不能过度补，会上火，😄，确实去年太严重，感觉全身毛孔打开一样，天天出虚汗，体内我自己感觉都是寒湿的，至少今年身体暖和了，

宗毅医生

嗯，会越来越好的，不用担心了

患者

嗯，好的，至少除了冰淇淋什么都能吃，不用委屈自己的嘴巴了，哈哈😄，再也不用天天喝面汤了

宗毅医生

面汤没营养

宗毅医生

食物要多样化，每天至少一斤蔬菜，半斤水果，二两肉，一个蛋，一杯牛奶。

患者

对，可以的，我今年减肥的，都不敢怎么吃肉，😄

宗毅医生

吃瘦肉，鱼肉没事，不吃动物脂肪

患者

好的😄，宗医生，我今年知道热了的，是不是阳气和气血长了呀？可是自从流产后，我月经量比之前就少了很多，三天左右就没了，

宗毅医生

阳气和气血肯定是慢慢恢复了

宗毅医生

月经3-7天，月经量20-100都是正常范围的

患者

反正后背不再像去年发寒了，可是潮热感，人家说过了三伏天还会好点(ღ˘⌣˘ღ)

宗毅医生

三伏天是一年最热的时候，阳气最旺的时候，气候也会影响人的。肯定会更好了。

患者

宗医生，像我很容易拉肚子，我也不知道为什么，就好像觉得小肚子不温暖一样，像我这样子体寒者，会宫寒吗？

宗毅医生

中医考虑是脾肾阳虚容易拉肚子，西医一般考虑是慢性胃肠炎。

宗毅医生

平时要注意饮食卫生，不要太油腻香辣。

宗毅医生

可以吃点益生菌调理一下肠道菌群。

患者

嗯嗯╯﹏╰好的，其实我从小到大脾胃不好。脸色也是面黄的，自己又特别爱吃辣的，那这个不会宫寒的吧？😄

患者

嗯嗯，我天天喝一杯红糖水现在，

宗毅医生

小肚子可以直接多做做艾灸，每天用无烟艾盒放肚子上烤烤会有帮助

宗毅医生

肠胃不好就不要吃辣了

患者

嗯嗯，好的，我做艾灸确实就没有拉肚子的感觉了，不能受凉，受凉就拉肚子。体型也是小肚子大大的，😄

患者

那这个不会影响宫寒的吧？

宗毅医生

可以多锻炼锻炼肚子，腹部肌肉群。平时注意不要冷到肚子了。

宗毅医生

吃辣不影响宫寒

患者

嗯嗯，我现在就是那天联系核心腹部训练，

患者

我的意思是像我体寒的人，会不会宫寒呀！😄

宗毅医生

宫寒只是一个通俗的说法

宗毅医生

没有太大的意义，不用去在意这个问题

患者

嗯嗯，好的，希望越来越好，人家连续过三个夏天很多症状就消失了，

宗毅医生

身体虚寒，是一个整体，肯定子宫也会受影响。不能单独提出来说一个。

宗毅医生

《黄帝内经》上说：春夏养阳，秋冬养阴。

宗毅医生

现在夏天正是养阳气的好时候

宗毅医生

有空可以去贴三伏灸养阳增强体质

患者

好的，那我这体寒的体质，再孕，肯定得好好休息，保养，才能保住胎，身体好的时候都胎停了

宗毅医生

怀孕前三个月最不稳，建议后面再怀孕了就在家休养，前三个月不出去工作了。

患者

是的，我也是这样子打算的

患者

我上次怀孕，赶火车，劳累工作，动气的，唉，

患者

只是人家说我们女性宫寒不易怀孕，怀孕后不好保

宗毅医生

所以要注意

患者

对的，没有人指导的生活，只能吸取血泪的教训，才能积累经验

宗毅医生

所以平时有空就可以多学习生活各方面知识，没有人指导你，就只有自己学习，好学会让你更加完美

患者

是的😁谢谢！

患者

宗医生，我现在上班也没时间去医院，可以在网上买您说三伏贴吗？

宗毅医生

可以买，不过最好是去医院，穴位自己有时候找不到。

患者

这个啊！好的，

患者

不过今年确实比去年好多了，😁，我自己都没有想到，

宗毅医生

去年就给你说了，会越来越来好的。

患者

嗯呢，是的，可能身处痛苦之中，每天都是煎熬，

患者

不会再犯病了吧，那种发寒的感觉太痛苦，

宗毅医生

心态要放好，心情越好好的越快。

患者

好的，

患者

希望到年底就可以备孕了，刚好距离上次两年，

患者

宗毅医生

宗毅医生

患者

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宗毅医生

宗毅医生

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患者

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宗毅医生

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