患者
请问医生，轻微动脉硬化在饮食上有什么需要注意的？（女，74岁）
王明康医生
你好首先感谢你选择春雨医生
王明康医生
1 注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。 2 可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。 多图 3 适当进食的食物 ①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类，包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。 多图 4 少食或忌食食物: : ①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。 5 少食或忌食食物:: ②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。 6 少食或忌食食物: ③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。 7 少食或忌食食物: ④软体动物及贝壳类动物。 8 少食或忌食食物: ⑤糖、酒、烟、巧克力等。
王明康医生
总得来说就是得少肉类的
患者
也要少盐吗？
王明康医生
嗯
王明康医生
适量的运动
王明康医生
保持好的生活习惯
王明康医生
按时作息
患者
谢谢医生！
王明康医生
祝你早日康复❤，希望能够帮到你，如果您对这次解答满意，请点击右上角的评价，给我一个好评💝作为鼓励，您的评价＂很满意＂就是对我最好的感谢了✌✌，为方便以后可随时提问，请点击“+”，添加关注，有问题可以随时咨询我，谢谢您的配合👌👌👌。
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咨询时间: 2016-10-26
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