牙齿与牙龈间有水垢一样的东西（男，25岁）

牙龈炎一般是牙龈局部有牙结石牙垢牙渍等附着导致牙龈发炎,所以建议您去口腔科洗牙,去除牙石牙垢等刺激物,最好每半年一次。平时多吃蔬菜水果,早晚刷牙,饭后漱口,用软毛保健牙刷竖着刷牙,尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要,把舌背也刷干净。刷牙后不能再吃任何东西,只能喝清水。另外您还可以百度“巴氏刷牙法视频”,这才是正确的刷牙方法哦，就是会导致牙龈出血。