月经一直推迟，半个月的样子。睡眠质量不好（女，21岁）

问题将在12小时或10次对话后关闭，请注意把握时间，交流次数有限。我组织一下文字。等以后准备怀孕了，可以监测一下排卵，看看排卵是否正常，月经推迟，有可能是排卵推迟导致的，只要能正常排卵，什么也不会影响。如果排卵不正常，需要查一下内分泌，看看内分泌有没有异常。不打算怀孕，现在就这样就行，月经还算可以。影响月经的因素很多，比如情绪，劳累，熬夜，换环境，生病吃药，这些都可能有影响。如果总是规律的推迟半个月，不一定有事。月经最重要的是有自己的周期性和规律性。何况现在不打算怀孕，这样就行。月经这个应该没有什么特别大的问题，月经不调也不影响身体健康。之前月经很规律，近两三个月才开始推迟。那先规律生活，调整作息，看看能不能再恢复过来。