我的舌头两侧黏膜偶尔会起层皮，一层薄薄的白皮，两侧都有对称的，用指甲刮下来之后就什么都看不出来了，也没伤口也不红什么的，不痛不痒，请问主任这个正常吗？发现过两三次，不是经常这样（男，38岁）和饮食有关？正常新陈代谢？还是说有啥问题😓

包括旁边牙齿。正常黏膜表层是有脱落的角化物，不断新陈代谢的，这没事的。估计是旁边牙齿磨蹭多些，可以先洗牙，调磨牙齿锐利边缘，避免再磨蹭即可，很小的问题，跟扁平苔藓没有关系，不是过敏。