孙意思您好，我想向您咨询点健康问题。就是我最近遇到点心事，关于肠胃的，以前上高中的时候总是容易吃完午饭就腹泻，拉完就好了，一天一次这种样子，然后上大学以后情况好点了，但是偶尔还是会有这种情况。好像天生脾胃虚弱，工作以后，也是这样，久而久之，我发现有时候腹泻，手纸擦屁股有血痕，还有点疼，前年还有过一次突然便血，吓死了，然后去做了肠镜，但好像肠道没啥问题。最近又开始焦虑这个事情了，因为前段时间有一次突然腹泻，感觉大便上好像有点血色又不太明显，紧张的时候会越看越像，然后我接连观察了好几天，然后现在突然出现一个问题，就是我好像过度观察了，就容易紧张以后看啥都像血😂正常情况，我们应该如何去观察自己的大便颜色和形状呢，如何做区分呢？有时候吃的红色食物都会让我内心一惊🥹是大致看一眼整体概貌，还是说需要谨慎对待呢？（男，29岁）

你好，你的胃肠镜没什么大问题