前天下午逛街时没看到台阶崴了一下，起来觉得脚不是太疼，继续逛了一会，后来就感觉疼了，今天拍了片子，距骨骨折，应该怎么办呀，我是做销售工作的，这两天比较忙，能来回走动吗？（女，38岁）

会有肿胀，疼痛的，恢复首要条件就是休息制动,其次可以吃点活血化瘀类药物,比如接骨七厘片,三七片之类的，每天喝点鲜奶,吃点肉类,水果,蔬菜,都有利于恢复，建议最少休息十天左右,这段时间患足尽可能不要负重，是的,撕脱性骨折不需要治疗骨折,主要是让肌肉韧带恢复，可以适度的活动脚,以不引起疼痛为前提，可以活动脚,但不能走路，最好不要着地，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。