患者
你好，阿姨。咨询高血压问题。（男，33岁）
张美允医生
你好，怎么不舒服了？
患者
你好，阿姨。血压140/80需要吃药吗？
张美允医生
有什么症状吗？比如头晕，头疼
张美允医生
最近是否睡眠不足或劳累，压力大等等
患者
感觉脑袋发沉。不是说 高血压没症状才危险吗？阿姨
患者
上午护士测量140/80下午护士测量140//80昨天一夜没睡，病友打呼噜，房顶快塌了。
患者
阿姨，跑哪里去了
张美允医生
你好，这边有急事，请谅解！
张美允医生
你这个血压与睡眠不足有关系，暂时不用吃药，好好休息早点睡，明天再测量一下血压看看
患者
阿姨，昨天一夜没睡，可是我的工作，需要夜班，我很纠结
张美允医生
如果晚上值班，白天需要好好休息
患者
如何预防？白天睡几个小时？
张美允医生
每天睡眠时间需要6小时以上，最好8小时左右
患者
我是说，明天夜班，今天白天睡几个小时。
患者
我想预防高血压，我今天护士测——140/80
患者
身高176cm体重90kg
张美允医生
你今天值夜班，白天需要睡觉4-5小时，每天下班再继续休息
张美允医生
明天下班
张美允医生
再继续休息
患者
会不会影响血压呀？阿姨
患者
我是白 白 夜（大夜） 下夜 休息 大夜不能睡
张美允医生
这个血压偏高一点，如果休息好了，估计应该不会有问题
患者
白 夜（小夜） 下夜 休息 小夜可以休息2小时
张美允医生
不管怎么样，你24小时之间需要睡眠6小时以上才可以
患者
嗯嗯，这样呢。。阿姨
患者
我是这样的，我跟你说。
张美允医生
好吧
张美允医生
不用担心，平时注意低盐低脂饮食，避免长时间熬夜
患者
我今天大夜班，我从20点上到早晨7点半，下班后睡到中午12点，然后当天晚上1点睡，第二天早晨9点起来。这行吗？
患者
40岁以后不建议上夜班熬夜吧？
张美允医生
这样睡眠可以
张美允医生
40岁这个年龄不是太大，如果体质好可以值夜班
患者
是不是凌晨1点睡也不行呀，熬夜。
患者
阿姨，您多大了？
患者
有高血压，糖尿病吗？
患者
45岁呢。。我们这个工作一辈子都是这样上，夜班。
张美允医生
其实值夜班习惯了也没事的
患者
真的假的？感觉我下夜班，测血压就高呀。阿姨。怎么回事，我焦虑吗？
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张美允医生
当然最好是正常睡眠比较好
患者
140/90左右。
患者
夜班不仅影响血压还影响别的吧？
患者
血糖
张美允医生
下夜班血压偏高是熬夜引起的
张美允医生
血糖一般与夜间吃东西有关系
张美允医生
长期值夜班对身体健康确实不好
患者
下夜班血压偏高是熬夜引起的——那怎么办呢？阿姨
患者
血糖一般与夜间吃东西有关系——和熬夜也有关系吧？
患者
长期值夜班对身体健康确实不好——我们的倒班，您可以看一下哈。
张美允医生
那就值班完了多休息，饮食上低盐低脂饮食，这样可以预防高血压
张美允医生
再就是放松心情，不要紧张。
患者
多大年龄以上不建议上夜班，熬夜。阿姨。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
昨天有没睡好，今天的血压。
患者
刚才测了129/92
张美允医生
低压偏高
张美允医生
你这个情况可以服用脑立清丸观察一下。
张美允医生
值夜班的年龄需要根据自己的健康情况来确定，没有明确的年龄限制。
患者
刚才测了一下135/88
张美允医生
这个血压可以
患者
刚才测的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
过了两分钟
患者
图片因隐私问题无法显示
张美允医生
休息一下血压就低一些
张美允医生
血压是动态变化的，活动后，饭后，睡眠不足，情绪波动等等都会有影响
患者
阿姨，我求求你
患者
你救救我
患者
体重，影响血压多，还是夜班。。
患者
长期，天天夜班，影响血压吗？
张美允医生
你这两种情况都对血压有点影响
张美允医生
另外还有饮食不能太咸，炒菜少放盐，少吃腌制的食物
患者
阿姨，刚才测的，血压咋回事
患者
刚才测141/87总是高呀
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咨询时间: 2023-01-03
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