患者
睡觉最近做梦，有时候梦里害怕，有时候不这样，睡半个钟头也做梦，总之就是睡不好而且睡一觉醒了就不睡不着了，睡觉时候也不是深睡眠状态（女，29岁）
姜新昌医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
患者
好久了，想吃安眠药，药店买不来，不知道吃了会不会好使
患者
就是最近，比较厉害了
患者
好些年了，最近不知道怎么的折磨的我有点厉害
姜新昌医生
哦，一般晚上几点钟上床睡觉的呢？
患者
有时候七八点睡觉，今天是九点睡的现在做梦醒了，就睡不着了，其实说是睡觉根本就没有睡踏实
患者
七八点睡觉的时候也是10点多醒
姜新昌医生
嗯，有什么压力或是烦恼吗？或是有什么事情让你担心紧张吗？
患者
也没有，就夜里孩子需要小便两次
患者
别的没有什么事情
患者
我打算取医院来阿普唑仑吃了会管用吗
姜新昌医生
有头昏头疼吗？
患者
没有的
患者
就是睡不好，天天睡不好
姜新昌医生
有颈椎问题吗？或是有颈部不舒服吗？有长时间低头玩手机吗？
患者
都没有
患者
就是睡觉时候感觉大脑不休息
患者
还在运作，不停得做梦😓
姜新昌医生
你描述的这个问题考虑是与睡眠不足，精神神经紧张疲劳有关的！需要调整心情，舒缓情绪！平心静气！晚上提前到9点钟左右上床睡觉！规律并保持！晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好！尽量化解生活中可能的压力以免造成影响！可以多听听喜欢的抒情音乐！逐步增加体育运动能够有帮助的！可以使用：安神补脑液，复合维生素B，谷维素等能够有帮助！
患者
我想要使我快速进去睡眠状态的药，是不是只有阿普唑仑呢
姜新昌医生
也不是，这个问题需要自我认识和调养，逐步好转的呢
患者
我现在脾气暴躁，白天脾气特别暴躁，而且脱发严重！和这个睡不着觉有关系吗
姜新昌医生
嗯，是的
患者
一睡觉几天做梦是怎么回事呢
患者
抑郁症，神经衰弱，还是就是想的太多
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姜新昌医生
睡觉有打鼾吗？或是有鼻炎吗？
患者
怎么样可以知道自己是不是这两个情况
姜新昌医生
有经常鼻塞吗？
患者
都没有
患者
感冒了会出现这个情况不感冒没有
姜新昌医生
有烟酒爱好吗？量大吗？
患者
没有乖乖宝妈一个😊
姜新昌医生
嗯，你可以体会一下前面说的调养措施，建议按照前面说的加强综合调养观察一段时间再看吧！
患者
好的医生，医生我说的药，为什么药店没有呢
患者
之前去过好多药店，都说没有
姜新昌医生
久等，你说的因为属于国家管制药品，不能随便购买的！建议你体会一下前面说的调养措施，尽量靠近这个要求去做观察一段时间再看吧
患者
好的谢谢您
姜新昌医生
不客气
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咨询时间: 2020-11-20
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