患者
颈椎病骨质增生很久了，很容易头晕（女，41岁）
杨滔医生
有多长时间，是否拍个片子
患者
片子等会啊
患者
有5年了
患者
后面脖子颈椎那里好硬
患者
医生有缓解的办法或者治疗的方法吗
杨滔医生
颈椎目前的症状不算很重，可能是长时间低头引起的局部肌肉、韧带或筋膜紧张、僵硬所致。平时注意改善习惯，建议：1，工作生活中时定时改变头部体位，按时做一些颈肩部肌肉的运动锻炼。2，在休息之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。3，避免长期低头、长时间保持某一姿势不变、高枕睡眠等不良习惯。4，注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，坐位时保持脊柱的正直。5，避免过度疲劳，颈肩部受凉。6，同时可配合适当的运动，推荐蛙泳（每次1小时，每周3-4次），可以锻炼放松全身肌肉，也可以慢跑（每次40分钟，每周3-4次）。 若觉得疼痛症状不能忍受，药物建议：局部可敷贴促进血液循环的膏药，也可外用扶他林乳膏涂擦至患处。可短期（一般一周左右）口服消炎镇痛药控制症状，如塞来昔布、美洛昔康或依托考昔（以上三种是同一类药，任选其一）与肌肉松弛的药物，如乙哌立松治疗。6-8周后再看看症状缓解
患者
谢谢医生
杨滔医生
不客气
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咨询时间: 2016-06-14
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