下牙龈最近出血，一个月了，刷牙出血，吃东西也出血，请问怎么回事（男，30岁）

牙龈出血最常见的原因是存在牙龈炎或者牙周炎。牙齿上有牙结石附着，牙结石中附着有大量有害细菌，久之刺激牙龈，引起牙龈充血红肿，稍有刺激就会引起牙龈出血，发生牙龈炎。长期牙龈炎不治疗，会进一步引起牙周炎的发生，表现为牙齿周围牙槽骨逐渐吸收，牙龈萎缩，牙齿松动。牙龈炎通常的解决办法就是定期洁治，也就是俗称的洗牙，将牙齿上的牙石去除干净，牙龈涂布碘甘油消炎，而后通过刷牙，使用牙线，漱口等方法保持好口腔卫生，尽量减少牙石的附着来达到良好口腔卫生的保持。