您好，最近一周大便有时候正常，有时候不成形，自己测了一下，隐血ob阴性，tf转铁蛋白弱阳，又去医院做了便常规正常的，查资料说这种是上消化道陈旧性出血，想问问是不是严重？（男，29岁）

这种情况应该先次养成良好的吃饭习惯做起的，平时需要注意的是:养成良好的吃饭习惯包括:吃饭一定要细嚼慢咽，不吃辛辣刺激性的和油腻大的食物，不喝酒，定时吃饭，吃饭时一定要吃七分饱，不吃过热或过冷的食物，注意腹部保暖，每天坚持锻炼身体，促进肠道消化功能的提高。药物就是服用调节肠道菌群的药物就可以了，如:美常安或金双歧都可以的，估计是发生了肠道菌群失调了，不必担心的。