大便软 月经前后水样 吃蔬菜不消化 黄瓜干 绿叶菜 都不能被完全消化 会变成深棕色原样排出（女，25岁）

特别早餐，肠道功能紊乱可能性大，马来酸曲美布汀0.1g一天三次。达喜消化酶胶囊一粒一天三次。金双歧1g一天三次调节肠道菌群。活润晶球酸奶这种活菌酸奶可以喝。暂时不用。三餐要规律，特别早餐要吃，定时定量，七分饱。配合增加运动，促进胃肠蠕动。改善情绪，转移注意力，不要过分关注，越关注越严重，嗯嗯。