患者
产后三个月没怎么睡觉了，严重失眠（女，20岁）
孔敏医生
你好，晚上能睡几个小时？
患者
一两小时，，
孔敏医生
白天还睡眠吗？
患者
不能
患者
只有哈欠，大脑一点都感觉不到困
孔敏医生
失眠： 失眠很折磨人，睡不好觉会出现各种各样的症状。要想睡好觉，要养成良好的睡眠习惯： ①睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；⑦保持规律的作息时间。 平时多参加体育运动加强锻炼
孔敏医生
实在不行晚上孩子就得别人来带
患者
不带孩子也是需要几小时才会睡
孔敏医生
慢慢的自我调整吧，不建议吃药，否则对孩子影响太大，除非不给孩子哺乳
患者
前几天自己调理过来一点，这两天已经连续五六天，睡眠不足一小时了
患者
三个多月了，也怕调理不好
孔敏医生
应该可以的
孔敏医生
先按我说的试试看
孔敏医生
实在不行只有断奶口服药物治疗
患者
医生我就是现在头老是涨涨的难受，还凉紧
孔敏医生
睡眠不足导致
患者
嗯嗯，我一开始失眠老爱上百度搜，我害怕像他们一样，几十年了，全靠安眠药
患者
人家说什么神级衰弱，植物神经季乱那些，
孔敏医生
你这个是特殊时期的失眠，经过积极的调整大部分能好 需要心态自我调整
患者
脑子老是停不下来，不知道在想什么，现在也没有什么压力，我妈妈为了让我好好睡觉，大宝小宝都带着，，但我就是睡不着，
患者
就是我一开始心里也刺激过，而且一睡不着就爱百度看，可能心里也有点怕，
孔敏医生
嗯，可能合并焦虑
患者
想先断奶几天，吃点药试试，等好点在继续哺乳
患者
主要怕自己调理不过来，越拖越难治疗
孔敏医生
这样也可以，可以短期用点抗失眠药物 抗焦虑的不适合用，因这类药物一旦应用，起码得半年以上才行
患者
嗯嗯，。百乐眠，乌灵胶囊，
患者
医生开了，还有氏冬熙心口服液
患者
不知道会不会影响母乳
孔敏医生
这类药可以
孔敏医生
中药对于哺乳的研究不多啊，所以不能确定是否对孩子有影响
孔敏医生
期间最好不要哺乳
患者
嗯嗯，等好点再继续，。
孔敏医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
不知道会不会有信赖性
患者
问下医生，我得过肾盂肾炎和肝损伤，不知道，吃药会不会影响
孔敏医生
多少会有点，所有药物要么经过肾代谢要么经过肝脏代谢的😓
孔敏医生
不用把睡眠看的太重，放松心情，自我调整慢慢应该能好起来
患者
前几天已经调理过来点了不知道怎么这几天五天都是和没睡一样，就
患者
我已经三个多月了，还可以调理好嘛，，就是大脑严重的感受不到睡意
患者
我要和我妈妈在才能睡，一个人在会心急，就要在有人处
孔敏医生
要有信心
孔敏医生
晚上睡不着不要老在床上躺着，下地走走，等有睡意了再上床睡觉
患者
嗯嗯，我先吃四五天看。
孔敏医生
好的
患者
医生。主要我也走，就是脑子没有想睡的感觉，白天有哈欠去睡也睡不着，，前几天调理过来点，都是静静的在床上躺着，不知道什么睡着的，
患者
不好意思。有点啰嗦，每次上百度问医生都感觉有希望了。所以问得有点多
孔敏医生
没关系😊
患者
心静了脑子根本停不下来
孔敏医生
那就尽量多运动运动，会有好处的
患者
嗯嗯，。我试试，我妈妈心疼我，老是调理不过来，每天带我散步吸新鲜空气，什么都不让我做，，
孔敏医生
这是不对的，白天多做点事情，分散一下注意力是有好处的
患者
嗯嗯，，。看电视会影响吗，我以前睡眠特好的，白天睡两三小时，晚上睡差不多十小时，
孔敏医生
看电视，影响不大吧
患者
嗯嗯，。，。
孔敏医生
😊
患者
医生，，我是已经三个月没怎么睡觉，会不会有后遗症，，，吃药
孔敏医生
呵呵，改善睡眠会好起来的😊
患者
嗯嗯，，好吧，，我其实也明白自己的症状点，就是老不放心，总问，，。，，可能看百度人家几十年没好的，那些人家的问答，刺激脑子，有点阴影
孔敏医生
嗯
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咨询时间: 2018-07-10
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