我最近中医说气血虚，肾阴虚，脾胃虚，吃了半天汤药效果不是很好，喉咙里也起泡了，头还难受。浑身老是没力气。帮忙给分析下，谢谢（男，32岁）（男，32岁）

那你服归脾丸补气血，一日三餐要规律,饮食多素少荤,少吃辛辣,每天保证一斤蔬菜,半斤水果,半斤主食,2000毫升水。每天坚持运动1小时、如快速步行、跑步、打球等。睡眠保证7--8小时,尽量在晚11时之前入睡。保持愉快的心情，可以吃人參归脾丸。