春雨医生

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患者

晚上11点入睡什么时候是深眠的时候(,)
咨询人性别:女
咨询人年龄:28岁

焦扬医生

您好很高兴为您提供帮助

焦扬医生

一般来说凌晨3点左右是人体深睡眠状态

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患者

11点入睡的女生要等怎么久才可以到么

焦扬医生

嗯,一般来说熬夜的话深睡眠就会比较晚

焦扬医生

您为什么纠结这个问题呢😊

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患者

熬夜会完么

焦扬医生

什么意思?

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患者

深睡眠时间会到的晚

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患者

再说11点睡不算晚吧

焦扬医生

一般来说长时间熬夜的人群是很难达到深睡眠的,所以时间长了会引起睡眠质量不好

焦扬医生

一般来说不建议超过11点,比如现在就是熬夜状态了

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患者

我老婆已经睡了,只是问问她什么时间达到深度睡眠

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患者

她是11点睡的

焦扬医生

哦哦,一般来说正常都是3点左右

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2018-09-07
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焦扬
焦扬  神经内科 医师 已认证
泗阳县中医院
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