臀部上方后腰下方，脊柱酸痛，坐着还好，走两下腿就发酸，后腰发痛（女，23岁）一直很健康，今天早上起来后腰就酸痛是怎么回事

多考虑久坐后出现腰肌劳损引起疼痛，夜间休息一晚一般会好转,治疗主要还是改善生活习惯，避免久坐,对于疼痛程度重的建议口服双氯芬酸钠止痛治疗，配合腰背肌功能锻炼,每天早晚坚持,腰肌有力量,疼痛会很少发生,锻炼方式推荐飞燕氏。