患者
颈椎核磁共振报告、最后两张ct报告检查（女，35岁）
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侯藏龙医生
目前怎么不好？
患者
颈椎是新出的
侯藏龙医生
我是说症状
患者
早上起来走路感觉不能走太快
患者
走太快感觉有点晃
患者
特别是早上起来出门
侯藏龙医生
有没有像踩棉花一样的感觉
患者
没有
患者
我有段时间脚下没力气感觉想滑倒
患者
现在没有了
患者
只要不多低头一个姿势不保持久没啥
侯藏龙医生
手麻吗
患者
没有
患者
医生你看我这个严重妈
侯藏龙医生
颈椎腰椎都有问题
侯藏龙医生
但引起你这个症状的主要是颈椎
患者
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患者
然后医院这里没有什么好的治疗方法
患者
有时没啥症状医生让我回去多仰头
患者
一开始是颈椎曲度反弓
侯藏龙医生
嗯，也对，也都是这么保守治疗
侯藏龙医生
你的曲线不好
患者
是的
患者
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侯藏龙医生
是的，有轻度反弓
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
颈椎现在也突出了，有什么良好的保养方法
侯藏龙医生
患者
我网上买了个顶顶佳专门练习颈椎对抗
侯藏龙医生
这个可以用
患者
噢那腰椎现在没什么不舒服是不是腰椎不好导致颈椎问题
患者
我家里小飞燕可以吧五点支撑
侯藏龙医生
小燕飞五点支撑都很好啊
侯藏龙医生
腰椎不直接引起颈椎的问题
患者
还是低头低多了
侯藏龙医生
但提供了一些线索
侯藏龙医生
比如久坐，长时间低头
侯藏龙医生
曲线不好肯定是这么来的
侯藏龙医生
毋庸置疑
患者
我想问下我这个病现在重视加强锻炼还能把这些突出挽回吗
侯藏龙医生
不可能
患者
突出能不能减少
侯藏龙医生
不会
患者
那曲度呢
侯藏龙医生
只是会放慢脚步前进
侯藏龙医生
不会倒退
侯藏龙医生
曲度能部分恢复，但不会有很大改观
患者
我这个颈椎你看下突出厉害吗有没有压迫神经
侯藏龙医生
有的
患者
医生我这个颈椎病还有什么好的治疗方法
侯藏龙医生
目前只有保守和手术
侯藏龙医生
刚才我们介绍的是保守治疗
侯藏龙医生
你目前症状不重，不考虑手术
患者
我怕我年纪上去了怎么办
侯藏龙医生
怕也没办法，随着年纪增长，颈椎肯定会进一步退变
患者
😢
患者
手机害人啊
侯藏龙医生
才意识到是不是有点悔不当初
患者
我现在开始不玩了总行吗
患者
我用那个顶顶佳感觉挺好的锻炼肌肉
侯藏龙医生
亡羊补牢
侯藏龙医生
意义也很重要
患者
😞
患者
能锻炼肩颈瑜伽吗
侯藏龙医生
瑜伽我不建议
患者
好吧
患者
腰椎厉害吗
侯藏龙医生
腰椎也蛮严重的
患者
😱
患者
那个是发病时拍的
患者
急性腰扭伤
侯藏龙医生
外伤是加速腰椎退变的重要原因之一
患者
那我这个病是不是也不能多锻炼
患者
一周几次比较号
患者
我不会游泳怕水
侯藏龙医生
游泳对颈椎和腰椎可以说是一举两得
侯藏龙医生
建议学习一下
侯藏龙医生
腰椎不适合所有负重的锻炼
患者
知道了，谢谢医生
侯藏龙医生
不客气
患者
医生你好在问下我晚上倒走对颈椎是否有帮助还有就是颈椎操头手对抗可以练习吗每天几个比较为宜
侯藏龙医生
倒走就很好，其他的不要做
患者
仰头呢可以吗
侯藏龙医生
可以
患者
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患者
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侯藏龙医生
这个不会的，当然你也没有必要去达到极限
侯藏龙医生
小燕飞动作同时抬颈是可以锻炼到颈椎的
患者
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患者
也不知道我发的颈椎核磁你有没有看清噢😊
侯藏龙医生
看的很清楚
侯藏龙医生
主要是没有必要剧烈的去做，并不会提升效果
侯藏龙医生
反而增加了拉伤的可能
患者
我这个走路能感觉这个轻微晃动是不是因为颈椎有不稳的存在
侯藏龙医生
颈椎不稳恐怕你是自己感觉不到的
患者
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患者
那好奇怪我怎么走路感觉自己晃😓是神经的感觉吗因为我也表达不出来这感觉
侯藏龙医生
可以做，我对这个东西的评价就是"反正也没坏处"
患者
总之跟正常不一样有感觉特别走路时
侯藏龙医生
颈椎不稳不要想当然觉得就是晃
患者
好的谢谢你帮助
侯藏龙医生
而是微动，主观感觉不出来
患者
对的
患者
微动
患者
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侯藏龙医生
微动是指颈椎的微动，毫米为单位
侯藏龙医生
要是你感觉到前后晃动的程度，早就瘫了
患者
噢我不是很懂估计还是神经的问题
患者
😞
侯藏龙医生
神经的问题最直接的就是手麻
患者
那就搞不清楚了哪里出来的问题😁
侯藏龙医生
大多是主观的
患者
啊这样啊我不去想就没有了吗
侯藏龙医生
从你得知自己有这个毛病之后
侯藏龙医生
很多想法已经根深蒂固在潜意识里了
侯藏龙医生
甚至身体有一点不适都会首先想是不是因为颈椎不好
患者
你的意思让我干脆顺其自然对吧
患者
时间久了就感觉什么都跟这个有关😞
侯藏龙医生
顺其自然也不对
侯藏龙医生
你目前的状况不就是顺其自然的地步吗
侯藏龙医生
我们讨论的都是人为的干预
患者
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侯藏龙医生
所以老祖宗说，站如松，坐如钟，行如风
侯藏龙医生
做任何事都注意自己的姿势
侯藏龙医生
挺拔是对脊柱最朴素的保护理念
患者
嗯嗯需要背个书包人才会挺也是一种心里感觉就像需要背背佳一样
侯藏龙医生
这是一种被动矫正
患者
好的我明白了谢谢你那么晚了打扰你了💝
侯藏龙医生
没关系
患者
侯医生你早😘想问下用弹力带来做米子操可否？😊通过你专业的眼光分析下我因为白天上班吗？中间休息想运动下颈椎😁
侯藏龙医生
没必要做，别太激进，就做做仰颈的动作就可以了
患者
哦哦好的，那静态抗主可否😛
侯藏龙医生
为什么一定要对抗呢？
患者
锻炼颈椎肌肉😊
患者
也不知道自己的想法对不对😁
侯藏龙医生
你现在心急可以理解
侯藏龙医生
但还是要细水长流
患者
好的，心急也没用😊谢谢啊、我昨天晚上按照你说的倒走确实不错然后小飞燕加平板支撑二个、😛
侯藏龙医生
对，这就够了，锻炼方法五花八门，我们也不是习武之人，不必样样精通
患者
哈哈侯医生你真幽默风趣，练习太极是不是对脊柱有帮助
侯藏龙医生
这个我要保留意见了
患者
噢我懂了😁😘
侯藏龙医生
对这个的评价就是，喜欢就练，别抱着治病的期待
患者
嗯嗯我不喜欢😊感觉就是老年人运动
患者
谢谢了😎
侯藏龙医生
客气
患者
医生我倒走听见颈椎骨头声音😁😁
侯藏龙医生
这个是因为颈椎退变引起的
侯藏龙医生
小关节发出的响声
患者
要紧吗？
侯藏龙医生
这是没办法的，尽量不要去故意诱发这个声音
患者
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患者
这个顶顶佳我现在不敢做怕突出严重
患者
我今天没练感觉倒走蛮好
侯藏龙医生
就倒走就行，每天晚饭后练练
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咨询时间: 2018-10-09
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