患者
盘状半月板加撕裂，5.28号进行手术(成型+缝了一针)，出院时让拄拐半个月，现在术后八天了，脚不能抬起来，需要做康复训练吗?还是等半个月以后再说?还需要一直垫高患肢吗?（女，28岁）
杨涛医生
需要康复训练的。出院医生有没有给你康复指导呢？
患者
没有呢，就说让我拄拐半个月，少用力
患者
现在我抬腿抬不了
患者
出院小结也没有提到
杨涛医生
睡觉时抬高患肢消肿，另外主要就是建议直腿抬高
杨涛医生
锻炼股四头肌，恢复膝关节稳定
患者
直腿抬高，很难啊，用尽力气，都抬不起来，还有股四头肌怎么锻炼？
杨涛医生
就是下肢绷直，大腿肌肉收缩
杨涛医生
大腿有力气了后，伸直把腿慢慢抬起
患者
刚才试了一下，用尽力气也抬不高，而且膝盖酸痛的，正常吗？练习多久能抬起来？
患者
每天锻炼多久？
杨涛医生
坚持锻炼，一组20次，每日3组
患者
冰敷什么时候做合适？除了练习后冰敷，晚上睡觉需要冰敷一晚上吗？
杨涛医生
白天可以一直冰敷
患者
晚上呢？
杨涛医生
晚上就不用了，不方便，而且容易冻伤
患者
一直要垫高患肢的咯？
杨涛医生
嗯嗯，如果有肿胀就要垫高
患者
刚开始直抬腿不成功，每次的尝试算一次吗？还是抬高了才算？
杨涛医生
实在抬不起来就慢慢进步
患者
除了这个，还有别的康复训练吗？还是要去专门的康复科训练？
杨涛医生
盘状半月板一般不需要的
杨涛医生
后期逐步适应关节内本体感觉变化就好
患者
不是缝了一针吗？盘状半月板为什么不用？如果感觉可以下地走路，就可以直接下地，不用拄拐了吗？
杨涛医生
盘状半月板主要是吧太大的半月板修剪，对膝关节损伤不是很大的
患者
缝了一针也没事？
杨涛医生
盘状半月板可以直接修整的，不知道你那一针缝的哪里
杨涛医生
如果是不太大的裂口，也可以早期下地的
患者
这个我也不知道，缝在哪里，伤口怎么样，只是觉得下地用力整条腿都酸痛，小腿，膝盖，大腿，都是没力气的感觉
杨涛医生
手术时间很久么？
患者
5.28号手术的，5.29出院了，今天第八天了
杨涛医生
手术操作时间多久？大概几个小时呢？
患者
40分钟
杨涛医生
很快呢
患者
日间手术，当天住院，当天手术，第二天就可以走了
杨涛医生
如果手术时间久，可能会小腿膝关节肿胀厉害些
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这样算肿吗？
杨涛医生
哦。我觉得您暂时不用太担心的。加强床上康复锻炼，可以适当拄拐下地。一个月后记得返院复诊就好了
患者
哦哦，就练习一个高直抬腿就行了是吧
杨涛医生
还是有点肿的，抬高患肢，锻炼，没有问题的
患者
另外的，等复查完再说？
患者
另外的暂时都不用锻炼了吧
杨涛医生
嗯嗯，什么时候丢拐，复查听手术医生的吧
患者
哦哦，好的
患者
谢谢医生
杨涛医生
增加轻度屈曲锻炼。一个月内膝关节是不会强直的
患者
好的👌
杨涛医生
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咨询时间: 2021-06-05
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