失眠很严重到晚上睡不着怎么办(女,21岁)
是不是压力大阿 首先得找到原因 尽量解决 然后让自己放松 可以做运动 配合喝一些安神补脑口服液 就可以了 愿尽早缓解 祝健康
也许是压力吧
做自己不喜欢的
年轻可以改变一下
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年轻可以改变一下。