患者
医生你好！我产后三个月左右因为跟老爸吵过一场架，心情久久不能平静，现在每天头很晕，晚上很难入眠，总是想些让心情不好的事情，这是咋回事呢？（女，37岁）
马孝俊医生
你好，这种情况有多久了？
马孝俊医生
请问以前有什么疾病吗？血压血糖血脂高不高呢？
患者
高中时有过美尼尔式眩晕症，从那以后头就一直晕的，但没现在严重，还有我颈椎不是很好！
患者
这次感觉很厉害，白天就是头晕晕的，想睡觉，一到晚上又睡不着，总是莫名的想些不开心的事情，很是困扰！注意力不集中
马孝俊医生
这是失眠症的表现
马孝俊医生
失眠与情绪心理状态直接有关的
患者
哦，那怎么办呢？
马孝俊医生
请问目前上班了吗？
马孝俊医生
睡眠是人大脑精力和体力恢复的过程，睡眠不好就会引起头昏昏沉沉、疲乏无力没精神、头痛、记忆力减退、注意力不集中、甚至脾气大、心烦易怒、情绪低落等症状。
马孝俊医生
请问目前孩子多大了呢?
患者
现在快6个月了
马孝俊医生
有些焦虑抑郁的症状，和您的情绪有关的
患者
有时候我会想是不是得了抑郁症或焦虑症
马孝俊医生
您目前还在喂奶哺乳吗?
患者
没有了，
马孝俊医生
焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久会引起心理恐惧、心烦意乱。
马孝俊医生
建议改善睡眠情况，提高睡眠质量 睡眠情况改善了这些不适症状也就随之改善了
患者
会的，我就想一些乱七八糟不开心的事就会心情起伏不定，这样就会失眠，然后担心很多
患者
就是不知道如何改善啊
马孝俊医生
睡眠不好会加重焦虑抑郁情绪的，而焦虑抑郁等情绪会加重失眠，两者会相互影响
马孝俊医生
失眠大多与思虑过多有关，建议平时晚上尽量不要喝咖啡、茶、喝酒、红牛等兴奋性饮料，睡前不要看书、看电视、看电脑、看手机等，还有就是白天尽量不要睡觉，把觉留到晚上再睡，早上不要太贪睡，纠正一些睡眠的不良习惯，必要时可口服药物唑吡坦改善睡眠。
患者
这种药物含激素吗？
马孝俊医生
非安定类药物
马孝俊医生
没有激素
患者
唑吡坦这三个字吗？
马孝俊医生
激素会让大脑兴奋的，改善睡眠的药物没有含激素的
马孝俊医生
是的
患者
好的，对身体有什么伤害吗？
马孝俊医生
患者
好的，谢谢
马孝俊医生
不必太担心啦，需要有一个时间过程来慢慢调整的
马孝俊医生
首先纠正自身不良生活习惯和睡眠习惯，放松心情、调整心态，白天多做些自己感兴趣的事情分散转移注意力，晚间规律作息，躺在床上以后尽量让大脑放空什么事情也不要去想，慢慢调整一段时间会改善的
马孝俊医生
不必客气啦!
患者
这种药要吃多久呢？
马孝俊医生
患者
好的
马孝俊医生
😊😊
患者
谢谢，医生，如果去医院哪个医院对这块比较权威点呢？挂什么科呢？我在上海，我估计是典型的产后抑郁症
马孝俊医生
和失眠、情绪障碍均有关的
患者
神经内科？
马孝俊医生
上海的大医院都可以的
马孝俊医生
心理科
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马孝俊医生
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咨询时间: 2019-05-07
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