作息总体规律，近两年每天睡眠大概五小时左右。从一年前开始，在关节承重时身体关节偶有酸胀；近期偶有肌肉酸胀（类似运动后的感受）。 近期去厕所次数比以往稍微频繁一些。（男，35岁）

原来有什么疾病史，目前考虑与休息不好有关，建议查血常规，尿常规，排除泌尿系感染，建议调整好睡眠，可以口服安神补脑液改善睡眠，建议1)睡前4~6h内避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋性物质;2)睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡;3)每日规律安排适度的体育锻炼，睡前3~4h内应避免剧烈运动;4)睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物;5)睡前1h内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书刊和影视节目;6)卧室环境应安静、舒适，保持适宜的光线及温度;7)保持规律的作息时间。8)睡前温水泡脚，无胃肠道疾病者，睡前喝温牛奶。查血常规及尿常规排除泌尿系感染。