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问题描述:
什么时候睡觉不算熬夜，听说熬夜很伤身体（男，19岁）
分析及建议:
晚上最佳睡眠时间是十点到十一点，一般年轻人要满足睡眠八小时就好。
患者
什么时候睡觉不算熬夜，听说熬夜很伤身体（男，19岁）
高兵兵医生
晚上最佳睡眠时间是十点到十一点，
患者
额，那早上几点起床最好呢
高兵兵医生
一般年轻人要满足睡眠八小时就好
患者
额，好吧，谢谢医生
高兵兵医生
不客气，点个赞哈，嘿嘿
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咨询时间: 2015-11-01
