医生你好。我膝盖之前就时不时疼一下。短时间就好了。今年年后开始疼的频繁且疼的时间久。前一个月疼了一周都没好。后面问诊医生让我贴的氟比洛芬冷凝贴。贴了一贴缓解了许多基本不怎么疼了。但因为我对这个贴不过敏，起红疹特别痒用了几天激素药膏止痒没再贴了。后面就用的艾灸和按摩不疼了。刚好了有一周多左右。今天出去散步。走了山路。上去的时候爬坡没事。下山又很痛。感觉只有下台阶和下山才会引起它复发。现在膝盖里胀痛。请问这是什么原因（女，36岁）靠近内侧这个膝盖按着有个窝窝。这个里面

在床上屈伸膝关节，症状还好吗，内侧很多是髌股关节的股骨滑车附近，可能是髌股关节炎，髌骨软化，不放心可以做个膝盖核磁，髌股关节，就是髌骨和股骨之间的软骨，建议避免爬山、深蹲、上下楼梯，可以吃点抗炎镇痛药改善症状，比如塞来昔布，氨基葡萄糖营养软骨，平时可以多加强股四头肌锻炼，嗯嗯，过敏性哮喘，消炎镇痛药要慎用，建议避免爬山、深蹲、上下楼梯，必要时关节腔封闭治疗，但是这个要连续吃一段时间才有效，说明髌骨不稳，更加推断就是我说的那个毛病，髌股关节炎，髌骨不稳，髌骨软骨软化，这些经常一起并发，统称髌股关节疾患，话，建议买硫酸氨基葡萄糖，吃软骨素吧，同一类药品，营养软骨的。