双脚踝大腿根关节缺少积液有十几年了，现在左侧脚踝关节有点痛走路，外用贴什么膏药最好， 还有双膝关节缺少积液也有十几年了，刚开始膝关节摩擦咔咔响，现在导致膝关节变形，半月损伤，贴什么膏药（男，35岁）

目前主要膝关节以及踝关节疼痛对吗，我们一个个说，您的踝关节以及膝关节做过什么治疗吗，这个情况我建议平时注意休息，避免劳累以及剧烈运动，避免长距离步行以及受惊，可以局部热敷，外敷通络祛痛膏治疗，或者可以去疼痛科就诊配合关节腔玻璃酸钠注射治疗，这个恢复快一些，这个我建议平时避免久坐以及剧烈，可以配合口服一下腰痛宁胶囊治疗观察一下，髋关节疼痛严重可以配合口服一下滑膜炎颗粒，美洛昔康治疗，这个可以用的，效果不错，记得平时尽量注意休息，避免久坐以及剧烈运动的情况。