你好，我家小孩三岁多，以前一直吃乳钙，都是晚上睡觉前吃了乳钙立即喝奶粉睡觉，请问这样是不是影响钙吸收呢?（女，3岁）

这样会有一定的影响的，因为奶粉中的钙含量也比较高，人体一段时间内吸收钙剂的量是有限的，同时服用会有一定的影响。至于影响多大，这个不好说，跟每个人的吸收能力有关。钙剂在饭后一小时左右服用最好，因为饭后胃酸分泌会促进钙吸收。晚饭后当然是最好的，因为夜间吸收最好。所以一般建议晚上补钙，其实夜间补钙跟夜间喝牛奶是一个道理，都是为了钙的吸收，但一次补多了也吸收不了。所以可以把钙剂跟牛奶分开。或者午饭后补钙。或者如果晚上睡觉比较晚，可以晚饭后吃钙剂，睡前喝牛奶。从吸收上来说，乳钙是比迪巧这种碳酸钙好的。