患者
前两天因为身上不舒服测了一下血生化，发现血同型半胱氨酸是50，尿酸也有点高，非常害怕……想问问怎么降低。
人比较胖，平时运动一周两次。工作原因熬夜比较多。
还有这个化验是吃完饭一小时做得，因为当时准备去医院的时候没说要查血所以就没空腹。（男，19岁）
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冯涛医生
您好，很高兴为您解答问题。
冯涛医生
您现在有高尿酸血症，高同型半胱氨酸血症。
冯涛医生
高尿酸血症患者需要避免摄入动物内脏等高嘌呤食物（肝、肾）、高果糖谷物糖浆的饮料（如汽水、果汁）或食物、各类煲汤（鱼汤、火锅汤、菌汤）、炖肉或卤肉及避免酒精滥用，限制牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜的摄入，对于豆制品、天然水果汁、浓茶、可可、糖、甜点、盐（包括酱油、调味汁）、啤酒、白酒等的摄入也要减量，鼓励患者食用低嘌呤含量的瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、蔬菜等，水果可选择果糖含量较少的水果如樱桃、草莓、菠萝、桃子等，可适量饮用牛奶及乳制品（尤其是脱脂牛奶和低热量酸奶）。在烹调方式上，尽量避免油炸、油煎、勾芡，提倡更健康的以蒸、煮为主的形式。另外还需要多饮水，促进尿酸的排出，饮水量最好达到2000ml以上。
冯涛医生
血尿酸高一点，通过生活方式干预可以降到正常
患者
那这个该怎么降啊
患者
我每天喝水不少……得有3～4升
患者
是不是因为我太胖了？
患者
但是医生我同时查了叶酸和维生素b12都是正常的这是咋回事啊
冯涛医生
因为你有点胖，运动少，平时熬夜多，生活不规律导致的。
冯涛医生
问题不大。
冯涛医生
调整好生活方式，就会有好转
冯涛医生
另外一定减肥。
患者
好的医生
患者
感谢您
患者
我已经在行动了
患者
谢谢您
冯涛医生
不客气，希望我的回答对您有所帮助，麻烦您给五星满意评价，关注我，您的好评对我是一种鼓励和支持，谢谢您！我衷心祝您今后身体健康，心想事成，万事如意。
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咨询时间: 2019-02-20
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