患者
晚上明明睡足了，早上起床学习没多久就又犯困（女，22岁）
李栋医生
您好！请问这种情况有多长时间了 以前有过吗？
患者
以前也有过
患者
不知道多久了
患者
一个月前不会这样
患者
最近一个月发现的
患者
晚上头疼，心跳也很快，身上发凉，尤其是昨天晚上，头疼特别厉害
患者
心跳这几天一躺下，也是特别快
李栋医生
嗯嗯 你有吃什么药物的习惯吗？
患者
吃了几天乌灵胶囊
李栋医生
嗯嗯 效果呢
患者
第二天的时候好像突然感觉头脑清醒，很平静了，但是后来以为月经期间没吃，然后就又回到以前了，现在感觉晚上入睡有好一点，但是别的问题都还在
李栋医生
你吃这个药是为了改善什么症状呢？
患者
植物神经紊乱
患者
就是入睡困难，然后头痛，发闷，身体发凉，发麻
患者
头昏脑胀都好多年了
患者
有时候一站起来或者一趴下就感觉全身发麻，过一两分钟后好
李栋医生
嗯嗯
李栋医生
就吃了这一个药吗？
患者
嗯
患者
会不会是那个姿势性头晕
李栋医生
您头晕吗？
患者
我也不知道，有时候痛，有时候就头昏脑胀的，好像是晕又好像不是
李栋医生
嗯嗯 你有什么基础疾病吗？
患者
没有
李栋医生
你有没有容易被声光电等刺激惊扰，容易疲劳，注意力不集中，记忆力下降，容易激惹、心情紧张等，并且这些情绪症状可能会因为心理冲突而加重。
患者
记忆力下降，容易生气
李栋医生
嗯嗯
李栋医生
因为无法面诊和查体，所以我只能根据您的症状帮您简单分析一下，供您参考，不当之处还请包涵：
患者
记忆力下降主要是：想着去做这件事情，想到别的去了，然后就忘了，想不起来了
患者
嗯
李栋医生
你的情况很可能是神经衰弱
李栋医生
以下是一些可能有助于改善神经衰弱的方法
李栋医生
1. 生活调节：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
李栋医生
2. 适当运动：适当的运动可以帮助缓解压力，改善情绪，增强身体素质。
李栋医生
3. 饮食调整：保持均衡的饮食，多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
李栋医生
4. 心理调适：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张情绪。
李栋医生
5. 社交支持：与亲朋好友保持良好的沟通和交流，获得他们的支持和理解。
李栋医生
6. 避免刺激：尽量避免接触一些可能会引起紧张和焦虑的情境或事物。
患者
对，我感觉不去想就会好一点，但是这个逃避不了，也没办法
李栋医生
7. 同意目前乌灵胶囊的应用 ，建议再此基础上加用谷维素 和维生素B1 协同治疗
患者
神经衰弱和植物神经紊乱有什么不同？
李栋医生
神经衰弱和植物神经紊乱是两种不同的疾病，但它们之间可能存在一些相似之处
李栋医生
神经衰弱主要是由于长期的精神压力、紧张等因素引起的，其症状包括头痛、疲劳、失眠、注意力不集中等。 而植物神经紊乱则是由于植物神经系统（自主神经系统）的功能失调引起的，其症状可能包括心跳过速、呼吸急促、出汗、消化不良等。
李栋医生
两者的治疗方法也有所不同。神经衰弱的治疗通常包括心理治疗、药物治疗和生活方式的调整等。而植物神经紊乱的治疗则可能需要针对具体的症状进行治疗，如控制心率、缓解呼吸急促等。
患者
有时候会突然莫名奇妙地感到一阵悲伤，过一两分钟缓解，有时候就再也集中化不了注意力了，这个也是因为神经衰弱吗？
李栋医生
对的 很典型的表现
患者
我从高中开始就整天头昏脑胀，这一年来才有这些情况
患者
会是从高中开始就神经衰弱了吗
患者
还是说这个头昏脑胀可能另有他因
李栋医生
这个我不好说 但是神经衰弱确实是脑力劳动者常见的神经官能症 学生 程序员 律师...很常见
患者
我高中脑力劳动也还好，主要是上课放松不下来，不是因为学习，可能就是性格原因，到了大学也是，感觉怎么坐都不舒服，坐的姿势看上去好像很紧张
李栋医生
嗯嗯 所以啊 要按照我上面所说的 好好调节
患者
嗯好的
患者
这种头部不适一般多久可以缓解
李栋医生
这个因人而异 您很年轻 自我调节功能很快 配合着药物及生活习惯改善应该很快可以改善的
患者
我都快绝望了
患者
害
患者
因为这个头昏脑胀学习也学不好，什么也做不好
患者
而且没人理解我
患者
我去医院查，他们还说我多此一举
李栋医生
别有压力 这个情况很多学生都有的 你按照我上面的方案试试 应该可以见效的
李栋医生
压力越大 神经衰弱越严重 要学会放松自己放松心情
李栋医生
越焦虑越适得其反
患者
好的，谢谢医生了
李栋医生
不用客气的 遇事多深呼吸：慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，专注于呼吸的过程，这有助于放松身体和缓解焦虑。 学习之余适当的运动可以释放身体内的紧张情绪，同时还能促进大脑分泌内啡肽，让你感觉更轻松、愉快。
李栋医生
有什么问题欢迎再次咨询 祝早日康复
李栋医生
您好，我是李栋医生，如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如有需要，可以随时找我。祝您身体健康。
李栋医生
问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。
患者
今天一整天都头疼😭
患者
感觉吃了乌灵胶囊后好像胃有点不舒服
李栋医生
服药期间忌食辛辣 油腻。这个药倒没有胃肠道不良反应
李栋医生
今天午休了吗？
李栋医生
如果没有休息好也会导致头痛不适的
患者
早上起床后又睡了两个小时，应该是睡好了
患者
好像也没吃什么辛辣油腻的
李栋医生
那应该跟药物没有什么相关性的 您你可以继续观察看看再说。 不用紧张焦虑。
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咨询时间: 2024-03-11
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