您好！本人女，18。。早上感觉精神不好，近几天，早上跑步时出现呕吐。血压正常值内偏低，90-60左右，这种情况怎么办？

如果精神不好,不必勉强自己去跑步,要看呕吐是呈什么方式,如果为非喷射性,可以考虑存在胃食管返流病,你查查这个疾病介绍,对照一下,必要时找消化科看看。目前90/60血压不会影响你的，返流是慢慢出现的,如果只有这几天,我觉得调整作息时间显得很重要,睡眠不足导致生物钟,植物神经功能紊乱也会出现呕吐，首先还是调整作息时间最重要,如果实在不行,不要一早起来就去跑步，建议将吃早饭的时间订在起床后一小时后,等胃肠道功能恢复后，估计你的咽反射比较敏感,跑步时最好通过鼻腔呼气出气,尽量不要刺激咽喉部。