患者
您好医生 我这段时间因为熬夜抽烟等不良习惯感觉没力气很虚 这几天晚上连续讲了三天课 每天讲完了都累的要命 虚的不行 今天晚上想锻炼下身体跑了一公里 回来累的话都没法说了 东西也吃不下 躺家里都快没法动弹了 是不是太虚了这种情况应该怎么样（男，30岁）
赵文斌医生
你好，从症状上来看，确实有气虚了
患者
之前有时候大笑的时候会感觉发麻 气不够用 前天晚上讲课时候讲到一半扛不住了去厕所休息了会 讲完了感觉都站不住了
患者
之前有时候大笑的时候会感觉发麻 气不够用 前天晚上讲课时候讲到一半扛不住了去厕所休息了会 讲完了感觉都站不住了
赵文斌医生
目前出汗多吗，最近饮食如何，是正常吃饭吗
赵文斌医生
情绪如何
赵文斌医生
累了有便意感吗
患者
出汗 饮食都比较正常 情绪的话在不难受的时候也没啥不好的
患者
偶尔会有 但是就像现在我跑了一公里累得厕所都上不出来了 真的
赵文斌医生
你好，请先拍摄几张舌头的照片，再选择最接近自己舌头颜色的照片发过来，供辨证参考
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
感觉都休息不过来了
赵文斌医生
如果累了，就不应该跑步，劳则耗气，会加重气虚
赵文斌医生
最近有没有减重
患者
上个月瘦了8斤 没好好吃饭
患者
想锻炼锻炼身体 哎
赵文斌医生
如果锻炼身体，一定要好好吃饭，特别是注意蛋白质的补充
赵文斌医生
否则体质会差
患者
嗯，那现在我应该怎么办 虚的要命
患者
第一次跑步累成这样 说话都没力气了
赵文斌医生
你前面减了8斤，如果没好好吃饭，可能有肌肉流失，所以觉得虚
赵文斌医生
你可以服点中药
赵文斌医生
补补中气
患者
上个月去医院说我脾虚脂肪肝
赵文斌医生
后来怎么吃饭的
患者
一直吃外卖 上个月疫情防控 外卖送不进来 所以经常白天不吃饭
患者
或者随便凑合点
患者
说话 跑步累这种情况就是中气不足是吗
赵文斌医生
这个就是你虚弱的主要原因，因为我们是细胞构成的，细胞需要营养
赵文斌医生
所以你目前必须好好吃饭，
赵文斌医生
特别要注意蛋白质的补充
赵文斌医生
运动以走路为主，不要运动量大
患者
好的 我知道了 那今晚累成这样我应该怎么办
患者
动都不想动了
赵文斌医生
你可以试试补中益气丸，如果想好的快，就服中药
患者
现在这个点也没有卖药的 有没有什么办法能缓解一下
患者
对了 我一直吃佐匹克隆 像今天这么虚可以吃吗
患者
现在感觉就是多说几句话会吐出来
赵文斌医生
家里有什么药吗
患者
只有助眠和抗焦虑药 以前吃的 还有点桑葚和西洋参😓
赵文斌医生
那就服点西洋参
患者
还有一盒黄芪
赵文斌医生
都可以用的
患者
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患者
这种的 泡水喝吗？两个一起泡？
患者
休息了半个小时感觉稍微有点力气了 能坐起来了
患者
刚才真给我吓够呛
赵文斌医生
可以两个一起泡水，黄芪量大点，可以抓一把
患者
好的，每天服用这个还不够吧 是不是还要喝中药
赵文斌医生
最好服点中药，还要好好吃饭
患者
再就是 我刚才这样跑步会不会提高了我的抗疲劳上限？
患者
好的 听您的医生
赵文斌医生
不会
患者
😓😓好吧 那我最近就走路锻炼呗 一星期之后再跑？
赵文斌医生
可以的
患者
好 那我先泡点黄芪水了 谢谢您了赵医生 这么晚了打扰您了😊
赵文斌医生
如果要锻炼，要注意蛋白质的补充。
患者
多吃鸡蛋？
患者
图片因隐私问题无法显示
赵文斌医生
可以，也可以服点蛋白粉
患者
还有瓶这个 现在吃能管用吗
赵文斌医生
暂时不用
赵文斌医生
目前以补中益气为主，
患者
好的 感谢医生 我喝点黄芪睡觉 明天看看什么情况
患者
您好赵医生，今天起床比昨晚能好点 有些发晕 气还是感觉不太够用
患者
您这边能开药吗
赵文斌医生
可以的
患者
好啦医生 我下单了 吃7天会有效果吗
患者
吃这些药是不是就不用自己喝黄芪了？
赵文斌医生
是的，服中药就不服其他药
患者
好 谢谢医生
患者
赵医生 您上次说的累了有便意感是什么症状
赵文斌医生
就是看看有没有中气下陷
患者
今晚有这么个感觉 再就是很久之前有过
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咨询时间: 2022-05-05
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