失眠 28岁 吃思诺思 用法（男，31岁）

思诺思，常规用法用量是，睡前服用一粒10mg。这个药主要是睡眠诱导作用，对入睡困难效果比较好，睡着以后再醒来，就不再起作用了。睡前15~20分钟服用。半粒是很小的剂量，有的人服用也管用。如果服用后半个小时之内可以入睡，也可以半粒服用，如果半粒服用效果不明显，建议服用一粒。任何药物都有可能的副作用，但绝大多数情况下是安全的。思诺思，个别人长期服用，可能出现幻觉。这个药物作用时间比较短。