患者
如果路走多了或站的时间长了，腿会酸软，算不算正常（男，25岁）
荣冬明医生
你好，这种情况多久了？
荣冬明医生
做什么工作呢？
患者
半年了
患者
由于工作原因，站的时间和走的路都比较多
荣冬明医生
如果不是持续性的腿软或者疼痛麻木，一般问题不大，跟工作性质有关系。 如果有持续性的下肢麻木乏力，需要考虑有没有腰椎间盘突出压迫神经的情况。
患者
反正时间短的就不会，时间长了就会
荣冬明医生
那就跟工作性质有关系，不用太担心，避免长时间站立和长距离行走，回到家之后把下肢抬高、可以多热敷一下，一般自己都可以缓解的。
患者
是不是经络淤堵了
荣冬明医生
从中医的角度来说，跟经络有关系，所谓经络不通、不通则痛，但从西医的角度来说，就是长时间久站或者行走引起的劳损，通过休息就可以缓解，如果真的血管有堵塞的话，一般会出现下肢肿胀或者缺血的表现。跟你的情况不符合。
患者
那我是不是就是累着了，要多注意休息啊？
荣冬明医生
是的，多注意休息，避免长时间站立和长距离行走就行了，站久了之后下肢充血的确有那种酸软乏力的感觉。
患者
如果要是腰椎间盘压迫神经的话，是不是不管什么时候，腿都会酸软的
荣冬明医生
腰椎间盘突出如果有压迫到神经的话，的确会出现下肢疼痛麻木，但也不是一直都有，通过休息很多时候自己就缓解了，而且下肢不单纯是酸软，有放电样的疼痛，有麻木甚至乏力，而且同时存在腰痛以及下肢的疼痛，跟你的情况不太符合。
患者
什么叫放电样的疼痛
荣冬明医生
就像是触电了一样。
患者
要是腰椎间盘突出压迫神经了，是不是同时有好多症状的
荣冬明医生
是的，跟你这种情况不太一样，你只是站久了之后会有腿酸，但很快又可以缓解。
荣冬明医生
你这种情况就是典型的劳损，多休息自然就可以好起来。
患者
那我该怎么热敷呢
荣冬明医生
哪里酸软就敷哪里，用热毛巾敷，每次20分钟，也可以用温水泡脚。
患者
我是不是现在要多注意休息保养，以免以后积劳成疾
荣冬明医生
年轻人多注意习惯、多休息就行了，没什么问题不用担心。
患者
有些人适合睡硬的床，有些人适合睡软的床
荣冬明医生
太软的床容易加重腰肌劳损，太硬的床压的皮肤不舒服，所以一般不能太软也不能太硬。
患者
是不是所有人都是这样
荣冬明医生
是的
患者
睡觉的床跟胖瘦有关系吗？
荣冬明医生
关系不大，不过越瘦的人越不能睡太硬的床，因为骨头凸起的部位容易压迫皮肤。
患者
那胖的人呢
荣冬明医生
胖的人不影响，不软不硬就行了。太软的床人很容易陷进去，导致肌肉劳损。
患者
我现在是不是要促进血液循环，防止血管淤堵啊
荣冬明医生
只要下肢没有明显的肿胀的话，就不用担心，如果有肿胀的话可以做B超，看一下有没有长血栓。这个主要还是跟你长时间站立没有关系。
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咨询时间: 2022-08-23
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