睡觉总是胡思乱想，睡不着，晚上10:40左右睡觉差不多12点才可以睡着（有两年左右了），中午以前都是躺在床上十几分钟就能睡着不会胡思乱想，但是这个学期中午总是睡不着，会胡思乱想，就算睡着了也是半醒半睡，12:30睡大概13:30睡着，14点起床，大概只能睡半个小时。每天凌晨4点左右会自然醒，口很干。上课的时候口也干。初中开始就有白头发，平时就十来根这个两个学期就很多了。平时小便时会放屁，新年前一段时间得了湿毒大便开始变得稀了，有时会出血。到现在也还没好。（男，17岁）

平时注意积极工作,努力学习,平衡心态,乐观向上,健康生活,加强锻炼。健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，建议饮食上多食用一些狗肉,牛肉,羊肉,羊腰子,动物睾丸,生蚝,扇贝,瘦肉以及秋葵、韭菜、山药,玛卡,黑芝麻,西红柿,枸杞子等，友情提醒:你可能是去私人医院或网上医托药托咨询多了,他们洗脑和忽悠病人去花钱的套路挺多的,小心上当受骗。如不存在请忽略，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。