肩颈老酸痛 带着同方向太阳穴疼 有时去外面按摩能暂时缓解 有时睡醒就疼 （男，25岁）

跟平时你不注意坐姿,有关系。造成颈部肌肉的疲劳,强直，这是个长期的过程肌肉疲劳,并不是说你不动就能恢复。需要你长期的保持正确的姿势来调理他。多出去运动运动平时挺胸抬头,也可以局部热敷。用点药,扶他林,西乐葆,乙哌利松,按说明吃，平时一定多注意。