春雨医生

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屁股疼带的腿疼是怎么了(男,23岁)

侯郭飞医生

您好,这种情况多长时间了?

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一两个月

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酸疼酸疼的

侯郭飞医生

有做过什么检查或治疗吗?

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没有

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患者

我是开车的,是不是长时间坐的缘故

侯郭飞医生

这种放射性疼痛考虑腰部疾病

侯郭飞医生

跟长时间开车有关系

侯郭飞医生

如果方便,建议做个腰椎CT检查

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可是腰不疼啊

侯郭飞医生

这是可能腰椎间盘突出压迫神经,神经所支配的区域出现疼痛

侯郭飞医生

病根在腰部

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患者

好吧

侯郭飞医生

自己平时可以做腰背肌功能锻炼

侯郭飞医生

飞燕式锻炼 俯卧于床,用力挺胸抬头,双手向后伸直,膝关节伸直,两腿向后用力,使头、胸、四肢尽量抬离床面,似燕子飞状,故名“飞燕式”。每次持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒,此为一个周期。 注意事项:飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异,一般一次做20~40次,持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进,每天逐渐增加锻炼量。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等,应适当地减量或停止锻炼,以免加重症状。

侯郭飞医生

开车时间不宜过久

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侯郭飞医生

嗯😊

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咨询时间: 2017-10-31
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侯郭飞
侯郭飞  关节科 医师 已认证
西安市鄠邑区中医医院
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