患者
头痛心乱想东西。16年得了这个开始，就变成这样了。检查过又没事。都不知道什么问题，现在头痛和乱想东西好严重。每天都是自己都不知道想什么乱七八糟杀人都有。求你了帮我了解一下
身体又嘘！（男，20岁）
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马孝俊医生
请问以前有什么疾病吗？
马孝俊医生
请问平时晚间睡眠情况好不好呢？
患者
就得了个心急炎就变成这样了，睡眠很差
患者
每天都是1-2点才睡，想早点睡觉就是睡不着。性生活现在都不行了。每次一到二分钟左右，唉
患者
现在问题就是头痛心乱想东西，
马孝俊医生
请问睡眠不好主要表现在哪些方面？有没有入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等……
马孝俊医生
请问你是在上学还是工作呢？
马孝俊医生
你多大年龄，以前有过什么病？
马孝俊医生
学习工作压力大吗?
马孝俊医生
做过什么检查吗？
马孝俊医生
你上面发的图片那是医院写的吗？
患者
之前做过头部检查也没事。工作了。很难睡眠那一种。压力的话肯定是有的。我之前做检查那个时候都说尿酸有一点高，还有那个嗯肝有一点问题。目前的话觉得。整个人都是没有力气那一种。腰酸背痛的。身体虚那一种。
患者
我今年20岁，我以前没得过什么病，就得一个胃炎。
患者
对，是那个佛山中医院那边打出来的。
马孝俊医生
你目前存在明显焦虑抑郁状态
马孝俊医生
失眠多与情绪心理状态直接有关
患者
那我现在接下来该怎么做呢？
患者
烟酒那些都要注意一下嘛。？
马孝俊医生
规律作息，建议戒烟戒酒
马孝俊医生
避免熬夜劳累等因素
马孝俊医生
失眠大多与思虑过多有关，建议平时晚上尽量不要喝咖啡、茶、喝酒、红牛等兴奋性饮料，睡前不要看书、看电视、看电脑、看手机等，还有就是白天尽量不要睡觉，把觉留到晚上再睡，早上不要太贪睡，纠正一些睡眠的不良习惯，必要时可口服药物唑吡坦改善睡眠。
患者
好。那我现在是去开药还是怎么样？
马孝俊医生
口服改善睡眠的药物
患者
好的
马孝俊医生
抱歉上班在忙信息回复不及时，敬请谅解!!
马孝俊医生
睡眠是人大脑精力和体力恢复的过程，睡眠不好就会引起头昏昏沉沉、疲乏无力没精神、头痛、记忆力减退、注意力不集中、甚至脾气大、心烦易怒、情绪低落等症状。
马孝俊医生
失眠会加重焦虑情绪的，建议首先纠正自身不良生活习惯和睡眠习惯，放松心情、调整心态，学会自我减压，别整天胡思乱想的
马孝俊医生
晚间睡眠休息好了焦虑不是等症状也会随之好转的😊
患者
问题是，有时候觉得自己傻子一样都不知道想什么，
患者
那我可以尝试一下。，
马孝俊医生
建议平时把自己的生活安排的丰富一些，平时尽量多做些自己感兴趣的事情，把注意力和精力分散开来 ，缓解自己紧张焦虑的情绪，白天适当运动锻炼，这些症状会慢慢得到改善的。
患者
好，
患者
发作起来，自己都害怕
马孝俊医生
把自己的时间安排的丰富一些，有事情做就没有那么多时间胡思乱想啦
患者
可以拿那个中药调理吗？
马孝俊医生
可以的
马孝俊医生
中药调理起来可能慢一些
患者
有很多那些中医说都是。都是那个肾引起来的，他说壮阳。
马孝俊医生
长期失眠会引起抵抗力下降的
患者
因为我这边是性生活的话不好。一到两分钟就完事了。
马孝俊医生
你明显的焦虑，存在情绪方面的问题
马孝俊医生
你这么年轻应该没有结婚吧
患者
有很多中医都是说因为这个肾虚不行而其他的事情都无关吧
马孝俊医生
生活要有节制
患者
还没结婚，交女朋友。
马孝俊医生
首先纠正自身不良生活习惯和睡眠习惯
马孝俊医生
生活作息要规律，生活要有节制
患者
反正我也不知道，每天都是脾气很大。对我女朋友发脾气，
马孝俊医生
请问你是已经上班了吗？
马孝俊医生
有条件去医院查一下甲功八项、情绪量表
患者
什么事情都想得出来那感觉一样
患者
检查那个应该不用很多费用吧
马孝俊医生
去医院查一下吧
患者
我知道问题是做检查那个贵不贵？
马孝俊医生
不贵
马孝俊医生
总共两百元左右
患者
可以，明天去捡查一下
马孝俊医生
嗯嗯，好的，早点去检查一下，早期检查早期治疗
患者
好，谢谢马医生
马孝俊医生
不用客气啦!
患者
现在头痛又开始了，
马孝俊医生
请问具体头哪个部位疼痛，是前额部、头顶部、太阳穴、后脑杓？ 具体怎么个痛法，是胀痛、跳痛、针刺样疼痛、触电样抽痛？
患者
头的后面，
患者
跳痛。只要一头痛就是会乱想了
马孝俊医生
一侧后脑勺还是两侧呢？
患者
但是那一头痛的话后面那边痛。但是他一痛就会乱想，但不痛的话就没事。
马孝俊医生
不必太担心啦，后脑勺疼痛考虑可能是颈椎问题引起的症状
马孝俊医生
有条件去医院做颈椎张口正位、侧位、过伸过屈位X光片检查
马孝俊医生
你存在明显焦虑症状，可到医院查甲功五项
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患者
去做过，但是医生说没有事。
马孝俊医生
那你把拍的颈椎片拍照发过来我看一下
马孝俊医生
请问你平时喜欢半躺半靠的姿势吗？平时晚间睡眠枕枕头吗？
患者
等一下，我不在家，晚点
患者
会头痛
患者
平时的话都是躺着睡啦
马孝俊医生
好的
马孝俊医生
平时喜欢半躺半靠的在沙发或床上看书、看电视、看手机、看电脑吗？
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咨询时间: 2018-10-22
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