患者
腰四年前不小心摔了一下，当时进行了一个星期的红花油推拿，好了，但是今年年初发现腰部到脚偶尔会发麻，这是那次摔伤引起的吗？（男，21岁）
侯郭飞医生
您好，跟摔伤的关系不是很大，只是偶尔麻吗？
侯郭飞医生
弯腰时麻木明显吗？
患者
偶尔麻木
患者
弯腰时没有麻木
侯郭飞医生
那就没什么，可以做做腰背肌功能锻炼，预防腰部疾病
侯郭飞医生
飞燕式锻炼 俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向后伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名“飞燕式”。每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。 注意事项：飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异，一般一次做20～40次，持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等，应适当地减量或停止锻炼，以免加重症状。
患者
那偶尔有时腰到脚麻是怎么回事？
侯郭飞医生
这种说不好，偶尔一个姿势不当，神经受压可以引起
侯郭飞医生
如果持续受压，弯腰会明显感觉麻木
患者
腰部大幅度转动的时候，摔伤的地方有点疼
侯郭飞医生
当时休息好吗？
侯郭飞医生
现在这种陈旧性疼痛，治疗比较缓慢，程度不重，可以腰背肌功能锻炼恢复，感觉明显影响生活，可以考虑针灸治疗。
患者
当时在读书
侯郭飞医生
嗯
侯郭飞医生
现在做腰背肌功能锻炼 对腰椎疾病恢复很有帮助
患者
这种情况照个X片可以看出有事还是没事吗？
侯郭飞医生
X线片看不出来 最少需要个CT检查
患者
好的，现在用红花油推拿有效果吗？
侯郭飞医生
不需要红花油 可以做推拿
患者
好的
侯郭飞医生
嗯😊
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咨询时间: 2017-10-28
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