您好医生，我是一个23岁的男性健身爱好者，平时一直有坚持进行有氧和力量训练，自从半年前有一次力量训练间隙坐下来休息后起身的时候一下子感觉心跳特别剧烈，当时运动手表显示心率有196。从此之后运动我就经常心悸，紧张。但是我听别人说这种都是心理问题不用担心，所以也没有去特别在意，但是今天运动的时候，在做了一组不是特别重的重量后，心跳特别快，运动手表显示心率有199，今天肠胃不好，拉肚子了，不知道这个是否也有影响，您觉得我需要担心吗？（男，23岁）

当时有没有头晕，眼前黑朦，从你目前的情况看也考虑心理问题，因为假如你的心率到了196，你肯定会短暂失去意识，并且你紧张的时候通过平复心情是有效的，我建议你咨询一下心理医生，或者可以通过中医调理调理。