你好，我现在是L5S1椎间盘突出伴椎管变窄，主要是右侧臀部上侧肌肉麻木，膝盖后侧剧烈疼痛，目前卧床3天，在床上躺着特别难受，第一天最为严重，第二天，第三天稍微有所缓解，但是不能下地站立，整个右腿不能受力，不能弯曲，上厕所小便感觉用不上劲，但也能尿出来，能半蹲着，但是整个腰得靠前用支撑物借力，躺床上右腿可以大范围活动，着地就不行，以前得过病的说有个适应期，过了之后就差不多了，我想知道像我这样的要多久，会不会加重，也没去住院，就简单的吃了药静养，心里没底！（男，27岁）

就是椎间孔镜下髓核摘除，当然了,最好不做手术,但也要以病情而定，术后前三周卧床为主,可以戴腰围下地吃饭上厕所和适当走走，三个月以内不要干重活和剧烈运动。