你好医生，最近我晚上睡觉的时候半夜经常会醒一次，刚醒睁开眼睛那时候看到天花板会有东西动，出现幻像持续10秒后就变回正常了（男，30岁）

那再看看有没有以下情况:1.情绪低落:整天高兴不起来，对什么都不感兴趣。2.思维迟缓:思考问题困难，自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”。4.记忆力下降、注意力不集中。5.失眠、怎么休息也缓解不了的疲劳感、食欲减退。如果以上情况都没有，那就排除了焦虑抑郁情绪导致的失眠，你可以吃点乌灵胶囊调理一下看看效果，平时多运动。