为什么夜里睡觉总是醒 医生您好，我想请问一下，为什么我夜里睡觉，睡两三个小时就会醒一下，醒了之后，几分钟又会睡着，每天天亮的时候就睡不着了，每天的睡眠时间八个小时左右，白天的精神也不错，请问一下是什么原因呢？连续一个礼拜左右，（男，18岁）

有可能环境或者心情都会影响的，问题不大的,注意加强户外有氧运动,睡前泡热水脚,喝杯牛奶,放松心情,应该能好起来的。