人与人之间的睡眠时间差异是很大的,即使睡眠时间少也不意味着失眠。另外,如果晚上睡不着觉,但白天仍然精力充沛,和平时并无两样,那大多也算不上失眠。
5月17日 睡眠外源补充褪黑素对因褪黑素分泌减少导致的失眠有效,比如老年人的原发性失眠。然而对于那些并非由褪黑素分泌减少引起的失眠,比如抑郁焦虑、躯体疾病、药物和兴奋性物质导致的失眠是无效的。
5月14日 睡眠Copyright © 2011-2024 北京春雨天下软件有限公司 All Rights Reserved
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