答 这些情况属于有些神经衰弱的表现，在目前社会大环境下神经衰弱的人群在增大。目前解决方法有:1.调整自己的心态,减少不必要的烦恼。2.加强锻炼,劳逸结合。3.必要时服用些调节神经及对证治疗的药物，可以服用一些改善记忆的药物,比如脑复康,康脑灵,同时加强记忆训练,多说多练多交流，每种药物都有一定副作用,不过再临床上这两种药物副作用不大,不过不太好咽,药的个儿比较大，那两种药用一种,不要同时用,成分有相同之处,还需要加强记忆训练,体育锻炼也有助于改善症状。