答 还是运动过度引起的劳损，这二天充分休息，多用热水泡脚，嗯，不用吃药，先休息三天看看，足底筋膜炎，一步路都不要走才叫休息，看不出来，都是筋膜炎，都是劳损所致，日常活动量不建议大于6000步，没有检查能做出来，根据临床症状做出的诊断，运动要适度适量，过度就会造成损伤，休息是第一位，不休息，什么药都没用，韧带肌肉张力过高。

答 有无外伤，哦，坐电脑桌前不就是低头伏案多吗，坐姿习惯不良，引起劳损，纠正坐姿习惯，坐一个半小时就要起身活动一下，可以贴一点膏药，OK，来比新贴片止痛效果不错。

答 正常运动量下一般不会加重了，不要过劳，随着年龄增长，关节劳损，韧带松弛后可能会加重，适度运动，可以暂缓拍，适当注意休息，但不要过重，推荐你去游泳锻炼，全身锻炼，不伤关节。

答 可能是肌肉劳损了，口服点芬必得加乙哌立松，局部热敷。

答 胳膊上举困难吗，日常久坐或者弯腰负重的事多吗，那可能是肌肉劳损了，消化道疾病，疼痛部位可以热敷，疼痛厉害可以口服镇痛药物。

答 做过什么检查吗，有无外伤，或者弯腰负重，有无压痛点，没有下肢麻木跟疼痛症状吧，局部热敷看看，如果还没有缓解，明天要去医院检查一下。

答 可能是个小囊肿或者其他什么，需要去医院做进一步检查明确，良性多见，去医院找医生触诊下，医生会安排进一步检查，一般问题不大，有些囊肿质地也很坚韧，摸上去也像骨头。去医院找医生触诊下看看，再进一步检查排除一下就好了，去检查一下放心，囊肿，游离体，或者是骨赘，游离体就是钙化的小骨粒，有无外伤史，如果没有，那就多为劳损可能，癌症没有那么容易得的。

答 可能是网球肘，建议休息观察，休息，疼痛部位热敷，或者外用扶他林，如果效果不佳，可以考虑封闭治疗，来比新贴片效果不错，这是慢性劳损，需要一二个月慢慢恢复吧，最主要重物不能拎了，我没用过那个药，可定不能，贴之前先热敷效果更好。

答 还是有关系的，建议局部热敷，休息观察二天看看，可能是肌肉劳损了，只要皮肤没破都可以。

答 如果是肌肉拉伤，那就好好制动休息二周，如果能缓解就继续休息，如果无效需要去医院就诊。

答 可能是肌肉劳损，那倒不会，颈椎问题较大，纠正不良坐姿习惯，睡觉睡睡低枕，可以局部热敷试试，奇正或者来比新贴片。

答 运动应根据自身情况适度适量，运动后关节不适提示运动量可能过大导致劳损，现在的饮食都多样化了，很少再有缺碘的情况了，不舒服就减少活动，局部热敷，你可以把你的运动拆分开，如果之前你是一次跑五公里的话，可以分二次跑完，中间可以间隔休息一会，正常饮食多吃水果蔬菜。

答 近期有无外伤或者剧烈运动史，局部有无红肿，有固定压痛点吗，你的应该不是椎间盘突出，而是局部劳损可能，去拍张片子，看可有骨刺，一般这么年轻很少有的，或者充分休息一段时间观察一下，建议涂抹之前先泡脚，这样更有利于药物渗透皮肤，药物涂抹厚一点。

答 近期有无剧烈运动史或者外伤，可能是韧带劳损了，建议近期停止运动，疼痛部位热敷，你是不是早晨症状清点，下午症状重些，你先充分休息一段时间观察，药物只是缓解症状，如果无效，建议去做核磁看看，x线片只能看到骨骼问题，无法看到关节内韧带，半月板，还有积液等其他情况，不是膝盖，我的意思是有无卡压症状，可能还是韧带劳损了，药物治疗是第二位，休息制动是关键，这个膝盖有症状，你不休息，每天还是训练那只会雪上加霜，取决于你休息的是否充分，先观察一周，如果无效还是去做核磁，排除有无半月板损伤，充分休息就是你的患肢不能负重。

答 有胃溃疡病史吗，主要是改掉不良坐姿习惯，药物也是改善症状，有无手麻木，放下手机，好好休息二天看看，口服点芬必得，主要属于肌肉劳损一类，颈型颈椎病。

答 建议你充分休息三天，如果症状没改善，就去医院做核磁检查，可能是肌肉劳损了，局部热敷，充分休息三天，无效就去医院就诊。