女生的小妹妹，是身体最为娇嫩、敏感又重要的器官之一。它既是女生的啪啪器官，也是排出月经、白带分泌物和胎儿的通道。因此，小妹妹的清洗、清洁格外重要。

从肥皂沐浴露到女用抗菌湿巾，再到阴道清洁剂，小妹妹清洁用品琳琅满目，用哪一种才最好呢？小妹妹到底该怎么洗？

如果你也有这样的困惑，不妨看看以下建议：

小妹妹多久洗一次才最好？

事实上，美国密歇根州立大学的妇产科专家Nancy Herta表示，女生的小妹妹本身呈弱酸性，具有非常不错的自我清洁功能，能够在一定程度上自己抵抗有害细菌的滋生。

Herta继续补充道，有些女生觉得阴道分泌物（白带）让小妹妹很脏，但事实上，分泌白带也是小妹妹自我清洁的方式之一。

所以，小妹妹只需在每次洗澡（最好是淋浴）的时候清洗即可，一般1天1次，不要洗得过于频繁，否则有可能破坏其酸碱平衡，反而不利于阴道健康。

洗小妹妹，能不能用香皂或沐浴露？

都不能。

前面提到，小妹妹的pH值较低，呈弱酸性，而用沐浴露、香皂，阴道清洗剂等含化学成分清洁用品，极有可能会破坏阴道内的酸碱平衡，促进有害细菌滋生，适得其反。

那应该用什么洗呢？

用温水，且需注意以下问题：

• 在清洗之前，先把双手洗干净，然后用手从前往后先洗外阴，再洗大、小阴唇，最后清洗肛门及周围，以免将肛门处的有害细菌带至阴道内，导致感染。

• 清洗时应仅洗外阴，不要延伸至阴道内，也不要拿着淋浴喷头对着下面直接冲，更不要让洗发水、沐浴露或肥皂水进入阴道。

• 清洗完成后，用干净的毛巾将附着在上面的水分拍干，然后换上干净、干燥的内裤，以免因潮湿而引发酵母菌感染。

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Via：cosmopolitan.com

原标题：This Is How You Should Be Washing Your Vagina

原作者：Beatrice Hemmings

翻译：qinzi

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