西安市新城区白领小赵，被确诊为轻度腰椎间盘突出症，有人建议他多吃点钙片，于是几个月来他买了一大堆钙片吃，可腰痛症状并没有任何缓解，这让他十分困惑。家住渭南市华阴县52岁的何先生最近也是感觉腰部疼痛、下肢牵扯痛，检查也被确诊为腰椎间盘突出症，于是经常在外按摩。结果事与愿违，他发现自己疼痛症状一天比一天重，只好拄着拐杖来到医院。

可最后经查，他们竟然都是因为“跷二郎腿”惹得祸。

据了解，这两位患者，一直都有跷二郎腿的习惯，只要一坐到椅子上就会不自觉的跷起二郎腿。虽然跷二郎腿这种姿势舒服，但长期保持这样的习惯会导致腰椎间盘突出的发生。

据第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授介绍，跷二郎腿可以引起脊柱变形，成年人的脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，从侧面看上去如同两个“s”叠在一起，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，使骨盆发生旋转，造成肌肉拉伸，久而久之，脊柱变形呈“c”字形，造成腰椎与胸椎的压力分布不均。长此以往，还会压迫到神经，引起背部疼痛。

另外，正常人的脊柱弯曲的幅度不超过10度，都属于可接受范围，但向两侧弯曲长时间超过15度，就很容易发生病变了。跷二郎腿，脊柱为保持身体的平衡，会自动协调做出补偿性的弧度，譬如跷右腿，腰椎会向左侧弯曲，上半身就会右倾，令头部保持平衡的正中点，而身体长时间的倾斜会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引起疼痛，导致腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症是临床常见病、多发病，一旦患上，轻者腰腿酸痛麻胀，影响正常工作生活，重者甚至可能造成瘫痪。李维新教授介绍说，腰椎间盘突出症就是腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。

以往主要依靠药物、牵引、封闭、理疗等保守治疗，由于不能有效解除突出物对神经压迫，效果不佳且常因为不当的复位及按摩等加重突出，采取外科手术治疗则由于原有的椎管骨性结构破坏，远期效果很不确定。所以建议广大患者，一旦患上颈腰椎疾病，一定要到正规医院接受治疗。

李维新教授介绍说，近年来，随着脊柱微创技术的发展，开展的“椎间孔镜技术”仅仅需要7毫米的小“窗口”，在高清可视条件下，便可安全有效地解除椎间盘突出症患者的痛苦，也是近年来逐渐发展、成熟起来的超微创技术，正越来越彻底地改变着脊柱手术的理念和方法，是今后脊柱微创手术发展的一个重要方向，必定会全面普及。

不过，李教授还是提醒，即便通过手术治愈了腰椎间盘突出症，但患者的自我保护依旧重要：注意姿势、勤活动、加强腰背肌锻炼，“这种自我保护应该是终生的，不能临时抱佛脚，否则腰椎间盘突出症还有可能再次发生。”