梳头一百下，真的能养生吗？

5月13日

不是。梳头要以头发梳通顺为标准，而不应该追求次数。梳头发的次数过多意味着发丝有更多的机会被生拉硬拽，甚至强行扯断，长此以往有可能造成发量减少，损害头发健康。

宋代的文学家苏轼曾经一度脱发，受到“名医”的指点后坚持每天多梳头，不久便改善了头发脱落。于是他写下宝贵“经验”：梳头百余下，熟寝至天明。

先生的文采令人称赞，但他对梳头和脱发治疗关系的认知可能存在偏颇。现代医学认为，梳头过于频繁，不仅不能治疗脱发，反而有可能促使头发脱落。而梳头方式不正确，也可能会损害头发健康。

以下这些错误的梳头习惯，看看你有没有中招：

梳头习惯1：从发根一直梳到发梢

鉴定：错误！

不少长发妹子习惯从接近毛囊的发根处开始梳头，一直梳到发根，还很用力……然后你或许就能在梳子上看到被硬扯下来的头发丝。

没错，从发根梳头很容易将头发“连根拔起”，导致头发折断和脱落，发量较少的姑娘尤其不要这样梳头。

正确的做是，从发梢开始，先梳一小段（几厘米就可以），去除打结，然后逐渐向上，直至梳到发梢，全部梳通顺为止。

梳头习惯2：头发没干就梳头

鉴定：错误！

湿头发含有大量的水分，头发上的毛鳞片也是张开的。这个时候梳头会使毛鳞片受到损伤，发丝容易折断，头发变得干枯、毛躁，不利于保养。

梳头习惯3：用什么梳子无所谓

鉴定：错误！

先认识一下我们经常使用2种梳子：

鬃毛梳

如下图所示

春雨医生

塑料发梳

如下图所示

春雨医生

哪种梳子更好呢？

答案是鬃毛梳。与塑料发梳相比，鬃毛梳更有利于减少梳头给头发带来的摩擦和压力，也避免刮伤头皮。它还有助于将头皮上的油脂带到头发上，达到滋养头发的目的。

梳头习惯4：梳头越频繁越好

鉴定：错误！

事实上，每次梳头的质量比数量更加最重要。梳头要以头发梳通顺为标准，而不应该追求次数。

梳头发的次数过多意味着发丝有更多的机会被生拉硬拽，甚至强行扯断，长此以往有可能造成发量减少，损害头发健康。

梳头习惯5：梳子从来不洗不换

鉴定：错误！

长期不清洁不更换的脏梳子上会布满掉落的头发和头皮油脂。如果你习惯用染发剂或焗油膏，梳齿间可能还会有美发产品的残留物。

继续用这样的梳子梳头，就等于把这些脏东西带到头发上。另外，梳齿间残留的落发往往难以通过头发发丝，这会使梳头效率大打折扣。

什么时候应该更换新的梳子？旧梳子又该如何清洗呢？请参见头发又油又爱出头屑，可能是梳子在作怪

还有哪些坏习惯在伤害你的头发？

Via：womenshealthmag.com
原标题：7 Ways You're Brushing Your Hair Wrong
翻译：李俊